こんにちは、メディシンクのメガネ美人（になりたい）近藤です。
ついに2020年、オリンピックイヤーの幕開けです。
本年もよろしくお願いいたします。
今年は大きな節目、転換の時になりそうで、
やる気だけは充分なコンディショニング（＋体重管理）を強化して、
心身ともに健やかに過ごしたいと思っています。
テーマは自分を守れるカラダづくり。
トレーナーさん曰く、
どこかで転んだら、手をついたり受け身をとれないため、
顔面から突っ込むことになってしまうようです・・・。
私が担当しているゲンキ還元プロジェクトでは、
昨年末に『VERY』『GLOW』に
「PHI−３ クリルオイル入り還元型コエンザイムQ10」が紹介され
今年は、ヘアサロンを起点とした取り組みが活性化する予定！
全国各地のヘアサロンへ出かけて取材しつつ、
ゲンキ還元プロジェクトの輪を広げていきたいと考えています。
長いお休みがあけ、日常に戻りつつある頃ですが、
なんとなくカラダ（おもにお腹）が重く感じているのは私だけではないはず！
そんな時は“食べることで代謝をあげてくれる”料理はいかがですか？
ゲンキ還元レシピより「鶏むね肉と野菜のトマト煮」です。
太りにくい体をつくるためには“食べる”ことが大切です。
体をつくり、代謝を上げるためのタンパク質、エネルギー代謝に必要なビタミンやミネラル、
さらにエネルギー代謝に大きく関わっている
コエンザイムQ10（還元型）を摂ることがポイントのようです。
ちょっとゆっくりしたい今週末など、ご家庭でお試しください。
